秋天怎么做靜電?教你避免靜電的提示

進入秋季,頭發也會變得容易起靜電,亂蓬蓬的頭發一點都沒有造型,怎么辦?下面美顏網小編為你支招,教你幾個避免頭發起靜電的小技巧,讓頭發快速恢複垂順。

為何頭發會起靜電?

幹燥,是靜電的來源。因為當空氣中相對濕度過低時,發絲也會像皮膚一樣失去水分。這會導致毛鱗張開,表面不再光滑。然後發絲又會互相摩擦,容易產生靜電,互相排斥。讓你的頭發看起來粗糙,不是“蓬亂”,而是“蓬亂”。

閉合毛鱗片

因此,為了解決靜電問題,首先必須確保秤的關閉。在洗發過程中,不要將濕發擦在一起,因為此時頭發最容易受傷,最好用幾根手指輕輕抓住幾次,洗完後不要用毛巾。揉搓頭發不僅會損傷頭發,還會使頭發更幹燥,但用毛巾甩掉水面,然後用吹風機晾幹。

吹幹有訣竅

產後及懷孕脫髮 女性的問題非常常見,荷爾蒙分泌失調、營養攝取不足或鈣質流失等都會令女性大量脫髮,真髮重生中心利用純天然中草藥和非手術性生髮技術幫助客人頭髮再生,以安全有效的方式,為受頭髮問題困擾的女性重建一把健康秀髮。

有些人可能認為吹風機是烘幹的幫凶,但這取決於你如何使用吹風機。適度的吹拂可以促進毛發鱗片的閉合,也可以有效鎖住水分,避免被外界傷害。但是如果溫度太高,在一個地方連續吹氣,從濕到幹都會造成損壞。吹風機的齒輪應經常在冷熱空氣齒輪之間交換,然後吹離頭發20厘米遠。先吹根,再吹中間,不要一直吹在同一個地方,而是來回移動,認為80%的幹停。至少它能使頭發自然幹燥。

洗發也要注意

洗發水不太管用。作為堿性化工產品,洗發水在去除汙垢和油脂的同時,必須對頭發和頭皮有害,影響滋補作用,使頭發變得幹燥多毛。所以,如果你有每天洗頭的習慣,那么一周不要用超過4次的洗發水。其他時候可以用水清洗,水溫不得太高,否則會損害頭發的主要成分。角蛋白。

多用護發素

雖然你已經盡力關閉天平,畢竟秋冬的幹燥太強了,你必須記住增加護發素的比例。首先,根據你的頭發選擇護發素。考慮到這是在幹燥的冬季,含水量較高的護發素是首選。在護發素的數量,不要“小”,它必須是足夠的,但你必須使用正確的地方。請記住,從發根到發根,護發素的量應逐漸減少而不是增加。當談到頭皮時,它根本不應該使用,因為它會阻塞毛囊。使用護發素後,如果您認真,請按照以下步驟操作 – 用手指將其插入頭發中間,用指尖輕輕按摩。每根頭發都由護發產品滋養。

為發膜加溫

有些人喜歡使用發膠,因為他們認為長時間地使用發膠更有效。這沒有什么問題,除了當溫度和蒸汽被除去時,鱗片會逐漸開始閉合,並且毛膜的成分會越來越少地滲透,所以應該加一個加熱帽來幫助毛膜吸收。

梳頭避免靜電

真心推介尼款天然有機洗頭水及護髮素系列,品牌嘅理念係將法國植物香薰療法融合於洗髮產品中,創造出最新嘅護髮方程式。

正如你可能已經注意到的,最大的靜電發生在我們穿衣服和梳頭的時候。一是化纖織物的電導率使電力有用。另一種是,如果你的梳子是塑料或金屬的,它將是相同的機制。避免靜電,衣服穿的更純棉,梳如果木,梳齒,間距寬,如果你喜歡用更密的梳子,那么一定要在頭發上噴點發霧。

護發噴霧為頭發保濕

關於在頭發上噴什么,我們一直給出的總原則是零酒精,多滋潤。到了防靜電的問題上更是如是。因為酒精揮發會帶走更多的水分,讓幹燥毛糙加劇。只有水分和可保護發絲的蛋白質才能真正起到保護作用,然後再考慮加入定型成分,才是正確的步驟。

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這些安全規則是為了和陌生人相處,父母必須教孩子

在IpTV上,我們經常看到有些孩子被陌生人欺騙的消息。只要孩子們離開家,無論是在學校還是其他公共場所,他們都會遇到各種陌生人。當許多父母將孩子帶到外面去購物,吃飯和玩耍時,他們可能會在你鞠躬回複手機短信並支付賬單的那一刻。當你抬頭看時,你會發現孩子從視線中消失了……

每個家長都不能24小時照看孩子。為了防止將來出現問題,每一位家長都應該教他們的孩子如何在公共場合與父母分離,如何“識別”陌生人以及如何保護自己。今天,我們將分享一些技巧,教他們的孩子如何正確對待陌生人。來看看。

首先,告訴你的孩子哪些人是陌生人,以及如何判斷他們是否有危險

許多嬰兒不知道什么是陌生人,他們也不知道誰是安全的,誰是不安全的。因此,父母必須清楚地告訴孩子誰是陌生人,以及如何判斷這些陌生人是否有危險。父母可以告訴孩子,“所有你不認識的人都是陌生人。陌生人中有好人也有壞人。我們需要學會如何識別他們。”

幼兒教育課程(early childhood education),涵蓋高級文憑、學士、研究生及在職教師專業進修課程,培訓了全港超過8成的幼教老師及校長。

例如,一些孩子可能會問他們的父母:“XXX學生的父親和母親是陌生人嗎?”父母可以說,“不,XXX的爸爸,媽媽是我們的朋友。”

但父母在這裏需要注意的是,同學,父母,朋友等父母的“熟人”不一定是危險的,所以父母不能絕對告訴孩子“陌生人是你知道危險的人是安全的。“告訴孩子一些基本的安全知識,以及在與其他成年人互動時如何根據對方的行為判斷他們是否有危險更為重要。

父母也應該讓孩子知道並非所有的陌生人都是壞人,比如警察叔叔、消防員、軍人叔叔、醫院的醫生和護士、超市保安等等。這些陌生人可以尋求幫助,即使你不認識他們。那些危險的陌生人經常有一些“奇怪的行為”或要求你做“奇怪的事情”,例如:

陌生人要你帶路,特別是那些比較偏僻的路

陌生人給你糖果,讓你和他們一起去。

陌生人試圖接近你或者帶你去別的地方。

一個人(無論是陌生人還是熟人)要求您脫掉衣服或觸摸您的隱私。

2。告訴你的孩子為什么陌生人是危險的,但要小心不要恐嚇他們。

孩子的天性很好。他們可能對這個世界的危險不太了解。因此,當父母告訴他們的孩子,有些陌生人可能是壞人,有些孩子可能會問:“為什么你不能給陌生人看?””或者”給我糖果的叔叔阿姨看起來很和善。為什么他們不能有他們的糖果?”因此,除了告訴孩子什么不該做之外,父母還向孩子解釋為什么他們不能這樣做,以及這樣做可能產生什么不良後果。

為人父母,由準備懷孕開始,就踏入人生另一個新階段。由懷孕知識到育兒技巧,都要在數年內完全掌握! 孩子成長時的親子關係、準備升學安排等,同樣令你喘不過氣。別氣餒!專家為你提供意見,分享經歷,令你輕鬆做新手爸媽!

如果孩子問:“你為什么不能和陌生人一起去呢?”父母可以告訴孩子,“因為爸爸媽媽會擔心,如果你和陌生人一起去,媽媽和爸爸不會知道你去過哪裏,他們也找不到你。所以,一定要讓媽媽和爸爸知道你在哪裏。”

例如,如果一個孩子問,“為什么你不能給陌生人指路呢?”父母可以告訴孩子,“當我們迷路時,我們都會讓大人或叔叔幫我們,而不是孩子,所以如果一個陌生人讓你帶路,“你可以叫他去警察局、叔叔或其他過路的叔叔和姑姑那裏尋求幫助。”

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Job Education’s Incomplete Transformation

Betsy DeVos has invested much of her tenure as instruction secretary pushing choices into the regular higher education knowledge. The nation really should do way more, she has reported, to expose learners to occupational competencies coaching which includes extended been stigmatized in favor of a four-year degree.

Occupation and specialized education and learning, which was once recognised as vocational schooling, has get rid of some of that stigma many thanks partly to expansion of latest fields in communications, health care and engineering. CTE systems even have designed clearer connections among abilities instruction and continued postsecondary education and learning. And supporters have pointed to each improving test scores and graduation prices among the CTE college students in significant faculties.

Among the 20 degree-awarding higher education institutions and hong kong universities.

But a report from your American Business Institute produced currently finds that those indications of progress can mask continuing struggles of scholars who’re enrolled in more traditional occupation and complex education and learning courses. That’s for the reason that total academic gains for CTE plans may well mirror greater enrollment of additional academically prepared, college-bound pupils instead of strengthening quality of programs them selves.

The findings can be a warning to condition and federal policy makers that career and complex training should strike a far better balance involving serving the scholars who strategy to continue with their postsecondary instruction after high school and those who probable won’t obtain coaching options outside of CTE courses.

Nat Malkus, the report’s author and the deputy director of education and learning coverage at AEI, mentioned the expanding enrollment of academically higher-achieving learners may very well be papering over worries for common vocational students.

“We must glimpse underneath the surface area to ensure we’re not missing problems that really need to be solved,” he explained.

Malkus analyzed thirty several years of data on CTE system enrollment in significant faculties from your National Heart for Education Statistics, commencing in 1982.

Vocational applications were being when — and, in several conditions, nevertheless are — derided for “tracking” disadvantaged learners into inferior tutorial programs. A rebranding of profession schooling commenced while using the 1990 reauthorization of the Perkins Vocation and Technical Education regulation. That reauthorization and subsequent updates to Perkins put additional emphasis on accountability and pathways to continuing postsecondary training.

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In 2018, President Trump signed an update towards the Perkins legislation that gave states a lot more authority to condition job teaching programs and necessary additional cooperation with demands of area marketplace. DeVos explained Congress had expanded educational possibilities and supplied “local communities higher overall flexibility in how most effective to prepare pupils with the work of these days and tomorrow.”

The transforming enrollment in CTE classes displays the two changes in market and technology, the report finds. Such as, credits awarded in business enterprise, the best group for vocation and specialized education, declined by seventy five p.c amongst 1982 and 2013. That’s partly since the personal computing revolution created typing classes obsolete. But credits taken in 6 other conventional vocational CTE spots declined by a third above the exact same period of time. Meanwhile, training course credits attempted in “new-era” vocation and technological topics like engineering, laptop or computer science, communications, wellbeing care and hospitality grew by 238 p.c.

The traits are all the more distinct when analyzing CTE concentrators, or college students who full three or maybe more classes in one occupational location. By 2009, the share of occupation and technological graduates with a concentration in new-era occupational courses had surpassed the share of regular vocational and small business concentrations.

Individuals concentrators report a way of belonging in class relative to other high school college students, whereas vocational concentrators documented a lower sense of belonging on campus. A similar sample is genuine of examination scores, where new-era concentrators put up larger effects and university attendance than other CTE college students.

Though there was fewer gender imbalance than in regular vocational applications, the report identified imbalances persisted inside the new CTE concentrations. Female learners ended up more probably to go after communications, hospitality or overall health care credits, such as. Male learners were more probably to aim on personal computer science and engineering concentrations, which usually direct to higher-paying careers. Other the latest investigate has observed sizeable spend disparities by gender and occupation for holders of nondegree job education and learning qualifications.

Though profession and technological teaching programs have expanded their target and enrolled numerous new learners, Malkus finds that those who pursue concentrations in common vocational courses however fare poorly in other educational plans and so are unlikely to pursue postsecondary training.

Condition coverage makers are in the method of producing CTE designs in accordance with all the Perkins legislation President Trump signed very last year. Malkus explained states must sustain a well balanced method that accounts for that requires of scholars who aren’t probable to go on to postsecondary instruction.

“Creating CTE for teenagers to enter careers straight out of high school is the most difficult perform. These plans are definitely the most difficult to set up, simply because those are complicated young ones to teach academically or normally,” he said. “The challenge is, if we don’t have those people types of plans in CTE, we really don’t go away them with a great deal else.”

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日常補水遠離幹燥肌膚

冬季氣候幹燥,晝夜溫差大,水分在空間分布,皮脂分泌緩慢,容易幹燥粗糙,皺紋增多或明顯加深,皮膚彈性降低。整個人看起來有點憔悴。

水是生命的源泉。生活中最不可或缺的是水。你想擁有美麗的容顏,尤其不缺水!有很多方法可以補充水分。以下是一些補充日常生活用水的方法:

想要護膚產品被肌膚吸收並不是使用好用的美白保濕精華等產品就能夠達到皮膚緊緻的保養效果,從小小的清潔開始做起,護膚每一步驟做到位才能夠讓營養分子唄肌膚所吸收。

1、飲水方法飲水是給身體內水,飲用足夠的水不僅對身體健康有好處,還能使皮膚得到足夠的水,成人每天飲用5-7杯水,活動量大的人喝10-12杯。特別是早上喝一杯水,不僅有效清除胃腸道,促進體內有毒物質的排出,還補充夜間消耗的水分,降低血液濃度,增加血液循環,使皮膚明亮發亮。讓你從早晨開始過美好的一天。

2、水噴法在洗浴外,每天取出2-3次,在暴露的皮膚上噴灑一些水,增加水分,使其柔軟有彈性。

3。果實含水量在80%以上,是一種水分含量很高的食品。它營養豐富,易於食用,易於消化和吸收,與其他食物相比,卡路裏含量最低。在秋天,蘋果、桔子、梨、葡萄、桔子等水分含量較高的水果是首選。此外,每天在臉上切幾片瓜子或西紅柿,既補水又增白,可謂一舉兩得!

整體淡化黑色素,去除色斑,提升肌膚明亮度美白好用,延緩衰老!!穀胱甘肽原液屬於醫療級別的好用美白去斑產品黎架~~~連敏感肌都用得!

4。冬季選擇的化妝品應選用油性化妝品和營養美白霜,具有較強的保濕效果,使您的皮膚能得到適當的保護。當然,上面的方法可能看起來很簡單,但繁忙的你需要每天花一點時間來照顧你的皮膚,隨著時間的推移,你會得到兩倍的結果,一半的努力。

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Go Backpacking! 7 Backpacks That happen to be in Type Correct Now

Backpacks shouldn’t be relegated to your gear-laden, outdoorsy

experience – or the elementary college child. Relatively, the corporate

backpack lifestyle is barely rising a lot more strong, what with commuters

of all kinds strapping around the hands-free accent.

It’s superior time and energy to swap the briefcase for one thing a

little bit a lot less boxy, extra practical, and certainly significantly

additional trendsetting.

Immediately after all, the latest backpack types are all grown up – and

rather handsome, to mention the the very least. pack up for that working day

using this type of array of solutions that can have you ever searching just

as great from the front and, properly, with the again, far too.

Really delicate as being a cloud, the Dr?mmare Cloud Backpack is

meticulously crafted in the softest, authentic horween leather-based and

accented with personalized Swiss-made zippers. Dr?mmare designer and founder

Nate Lundstrom’s clean-lined aesthetic and attention to detail is clear

within the pack that is definitely finished with double-stitched seams and

hand-skived leather-based trim you might not even see at first. Concurrently

masculine and luxe, it’s a flexible size with the office, the weekends, or

perhaps the health club.

Celebrating the art of up to date American craftsmanship, Lotuff has

turned out a leather-based backpack which is dignified and dapper – and

befitting of any developed man. Slightly rugged but still entirely refined

with briefcase-inspired buckles, it characteristics double gusset building

that provides extra space for travel as well as a zipper pocket during the

again for valuables, laptops, and tablets, making it both equally wonderful

and usable. We really like the richly decadent, chocolate-brown design, but

it is also obtainable in chestnut and black.

Rough-grain bridle leather-based and a plaid interior coupled with a

“hit-the-trail” aesthetic make Will Leather Goods’ Silas Backpack very

perfect to the urban jungle. Its spirit of authentic Americana is par for

the system for Oregon-based business. The inside even includes a padded

notebook sleeve and an eco-pillow – just in the event that you may need to

rest your head involving conferences or over the prepare trip house.

Renowned for its suitcases, Tumi has a backpack you’ll choose to

vacation with every single day. Named for San Francisco’s Mission District,

the Mission’s natural grain, iron gray-hued leather is handsomely

innovative – using a sporty edge. The additional tan and navy colorways

moreover the belting-inspired adjustable cope with straps and structural

pockets for tiny add-ons make this bag a great match by using a business

enterprise accommodate. Add a monogram to this a person to finish the

fetching, buttoned-up look.

tumi briefcase is the best briefcase

Sleek lifestyle accessories label Haerfest (pronounced “harvest”) makes

straightforward, contemporary classics which might be the epitome of kind

and performance. Such could be the case with their assortment of backpacks

including the exclusive H5 Capsule Backpack, that has been refashioned in a

tonal combination of leathers for an added dose of structure integrity. The

entirely lined primary compartment is accompanied by a entrance pouch that

fastens using a concealed zipper whilst, within the inside, compact zip

pockets and an internal sleeve offer extra space for storing. But,

seriously, who cares about storage when this backpack packs a lot of

minimalistic panache.

Beautifully tailor-made, the Herschel Supply backpack stays genuine to

its “Classic” name. Inside of, signature striped cloth adds a contact of

aptitude but, around the exterior, this one particular is sweet to go with

any suited-up ensemble. Needless to say, it really works just as perfectly

immediately after hrs, far too. With an totally available price issue, you

might even desire to grab some diverse kinds (feel burgundy, gray, khaki,

newborn blue, and camo-inspired prints) should you choose to color-

coordinate every day with the week.

Trust to make your special occasions even more memorable with a chocolate gift of

the finest Swiss chocolate in all of Hong Kong.

A bolder go for your personal back, the Roots x pendleton limited-edition

backpack wasn’t designed to mix in. The signature, heritage-inspired piece

may be the result of the three-part collaboration amongst Canadian-based

lifestyle brand Roots, pendleton Woolen Mills, and Chicago’s Horween

leather-based tannery. Its placing, geometric wool pattern is tempered by a

cognac leather-based foundation for every day use – using a contact of

flair.

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帶你看看粘米粉是什麽

導語:如果你們是持家的朋友,或者喜歡做菜,那你們就一定會知道粘米粉是什麽東西了。因為這種食物是我們生活中比較常見的,它可以用於製作各種各樣的小吃,是廣大消費者的喜愛。所以我們應該要知道粘米粉是什麽東西。

如果你熟悉廣州街頭,你就知道廣東人的早點情結,餃子、湯包、雲吞等等。老廣人的早茶裏有一種早點叫做腸粉,其是采用粘米粉加水調成米漿,師傅憑靠手感,一點一點的把粘米粉變成腸粉皮。怎麽知道腸粉皮已經做好了呢?如果米漿在靜置幾分鐘之後,上頭的水、下頭的白色沈澱不會分層得厲害,或者厚薄剛剛好的米漿會在腸粉布上自由流動,腸粉皮的製作就完成了。這就是粘米粉的命運,它和我們的生活緊緊聯係在了一起。

粘米粉是什麽?
粘米粉是用禾本科植物的種子(大米)磨成的粉,又叫大米粉或者秈米粉,是很多食品的原料,是大米中糯性最低的品種,有糯米粉不可代替的作用。人們一般在用來製作蘿蔔糕等食品。如果想要選購粘米粉,要註意:真正純正的粘米粉並非是雪白色的,而是微微帶點灰白色,不要買雪白色的。
粘米粉是比較柔弱、細滑的,摩擦不會感到有顆粒狀。所以人們常用來製作小吃,例如蘿蔔糕、糍粑、芋頭糕等。

粘米粉是一種性質比較平和的食物,味甘、補中益氣、健脾養胃、益精強誌、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉。

粘米粉是大米粉嗎?
粘米粉又叫大米粉或者秈米粉,是以大米為原料磨製而成的。但粘米粉不完全是大米粉。粘米粉可以用來製作多種食品,如蘿蔔糕等。粘米粉性平、味甘、補中益氣、健脾養胃、益精強誌、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉。一般人群都可食用,適宜一切體虛之人、高熱之人、久病初愈、老年人、婦女產後、嬰幼兒消化力減弱者,熬成稀粥調養食用。但要註意的是,糖尿病患者不宜多食。

選購粘米粉時要註意:真正純正的粘米粉並非是雪白色的,而是微微帶點灰白。許多商家為了謀利,將粉添加其它材料增白。所以在選購時候,拿起一點粉,用拇指和食指擠壓磨擦,純正粘米粉是完全感覺不到有顆粒狀的。

怎麽自製粘米粉?
不少人都在疑惑哪兒有粘米粉賣?哪個超市或者是市場的粘米粉比較真材實料啊,又怕買到假的粘米粉,那麽不想被占便宜,就一起來學習如何自製粘米粉吧。

自製粘米粉需要的材料:大米小半碗、攪拌機、篩子。先用平時吃的大米取小半碗(根據自己需要的量決定),稍稍清洗後用水浸泡半小時,半小時後瀝幹水分,然後把大米放入攪拌機當中磨碎,因為大米有吸水性,幹磨一次後會有成團現象,所以要過篩。過篩也可以將其中沒有磨碎的揀出來。過一遍篩子(會發現細膩了一些)然後,再攪拌第二次,再過一遍篩子;最後再重復攪拌第三次,再過篩子,等過完篩子以後是不是就像粉一樣了。自製的粘米粉就做好了。

粘米粉可以用來做什麽?
粘米粉可以做很多不同種類的甜品,下麵小編為大家介紹兩款經典小吃的做法。
一、芋頭糕
材料:粘米粉180克、檳榔芋540克、臘腸2根。
調料:食鹽2小匙、蒜2瓣、水280克、植物油20克、五香粉1/2小匙、黑胡椒粉1/2小匙。
做法:
1、粘米粉180克+清水280克在碗內調勻成粉漿。
2、將臘腸蒸熟後切成小顆粒,大蒜切碎、芋頭切成1厘米大小的方形顆粒。
3、炒鍋內放入1大匙植物油,冷油放入蒜頭爆炒,再加入臘腸粒小火炒香。
4、放入芋頭塊和清水,水量沒過芋頭的量,中小火慢慢炒製。
5、大火煮開後,加入五香粉1/2小匙、鹽2小匙、黑胡椒粉1/2小匙。
6、稍攪拌均勻後,調好的粉漿水7、粉漿水全部倒入後要轉成小火慢慢煮,一邊煮一邊用鏟子翻底部,以免糊底了。
8、一直煮到麵糊結塊了,沒有液體裝的麵糊。
9、在模上刷上一層植物油防粘,將煮好的芋頭漿放在模具中,將芋頭漿一邊拍一邊填平。
10、放入蒸鍋內,中火蒸製40分鐘。
11、蒸好的芋頭糕不要馬上取出來,一定要等放涼了才取出來。
12、放涼後的糕切成長方片,然後煎熟就可。
結束語:你現在知道粘米粉是什麽了吧,回家研究一下吧!

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冬天上班族更應保養的四個部位

冬天人們為了擁有一個健康的體迫,都對身體進行很嚴實的防寒保暖。除此之外,一些上班族在冬天也需要格外的對身體進行保養。因為工作的繁忙加上身體的調理不當,更會引來一些疾病的侵蝕,所以我們來看一下,上班族冬天除了身體的保健之外,對於身體的各個部位,還需要怎麽樣的保養呢如新 ageloc me®新智我® 個人護膚管家,透過獨特ageLOC®科技,以一台肌膚管理智能儀器配合五支基準智芯組合而成,2017年1月中正式強勢推出。。

保養部位一:腹部

用雙手按順時針方向繞肚臍揉腹36周,有利於防止便秘、消化不良等癥狀。吃晚飯的時候盡量是等消化完了再坐下工作,如果是趕不及就要坐下工作,不妨做得隱蔽一些,雖然不雅,但可以避免發胖追夢並不容易,但可以從別人的勵志故事獲得能量,鼓勵我們勇敢追夢。。

保養部位二:脖頸

很多辦公室的MM經常會感覺到自己的脖頸僵硬,疼痛,這是長期不活動的結果。不如做一下這裏的動作。先擡頭最好盡量後仰,在把下頜低到胸前,使頸背肌肉拉緊和放松,再將下巴想左右兩側使勁伸,最後松松肩膀。

保養部位三:臉部

工作間隙,先使勁睜眼、擡眉毛,再左右活動擬下巴,帶動臉部肌肉以及頭皮,進行有節奏的運動,最好用豐富的表情使臉部得到鍛煉,能延緩局部各種組織器官的老化,使頭腦清醒,還能保持臉部肌肉不松弛NU SKIN ageLOC 事業機會能讓你檢視目前所從事的工作或經營的事業是否具有競爭力,在面對變動的年代,可以清楚掌握方向、迅速應變,不會淹沒在潮流洪水中。。

保養部位四:頭

對於那些頭發沒有紮起來的美眉們來說,可以用手指代替梳子,手掌向著頭,從前額的發際處向後梳到枕部,再沿著頭型梳到耳上及耳後。如果是不能動頭發的,可以輕輕地用指尖敲打一下頭頂。這樣可以改善大腦血液供應,健腦爽神,並降低血壓追夢並不容易,但可以從別人的勵志故事獲得能量,鼓勵我們勇敢追夢。。

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冬季進補食羊肉,適合你嗎?

冬季又到了吃羊肉進補養生的好時機,在朋友圈經常看到晾曬各種羊肉涮鍋、羊肉燉菜、羊肉湯養生美食,但你,吃對了嗎香港眼科第一刀”謝偉業醫生專業造詣突出,熱心公益。為了能把眼科知識用嘴簡單的方式傳播,和著名作家秋微合作,寫了《捫心問診》。實用性強,向大家科普白內障和青光眼等問題,並表示會在公益這條路上走到底。?

唐山市中醫醫院腫瘤科副主任醫師王清賢介紹,羊肉的味道甘而不膩,性溫而不燥,能夠暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾,對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟等一切虛證均有治療和補益效果,所以冬天吃羊肉,既能抵禦風寒,又可滋補身體,可謂是一舉兩得。但是羊肉雖好,但食用起來還是有禁忌的。

·吃羊肉的好處

據《本草綱目》記載,羊肉能補體虛,祛寒冷,溫補氣血;益腎氣,補形衰,開胃健力;補益產婦,通乳治帶,助元陽,益精血。主治腎虛腰疼,陽痿精衰,形瘦怕冷,病後虛寒,產婦產後大虛或腹痛,產後出血,產後無乳或帶下。羊肉淳濃溫厚,暖肝脾而助生長,緩迫急而止疼痛,大補溫氣之劑也。

羊肉歷來是民間冬季進補的重要食材之一。當體內有虛有寒時,不妨來一頓羊肉湯補一下。

·吃羊肉的禁忌

羊肉並不是人人皆宜

羊肉雖是冬季良好的補益之品,但也有其適應證。患慢性病尤其是患肝病者不適合吃羊肉;口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛者表現為熱證者不適合食用;腹瀉者不適合食用;服中藥者,若方中有半夏、石菖蒲等不適合羊肉。另外,高血壓、肝陽旺盛的人也不宜多吃羊肉,否則容易引起頭暈香港眼科第一刀”謝偉業醫生專業造詣突出,熱心公益。為了能把眼科知識用嘴簡單的方式傳播,和著名作家秋微合作,寫了《捫心問診》。實用性強,向大家科普白內障和青光眼等問題,並表示會在公益這條路上走到底。。

吃羊肉時忌喝茶

因為羊肉中含有豐富的蛋白質,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃完羊肉後馬上飲茶,容易引發便秘。

不與西瓜等寒涼食物同食

吃羊肉不僅不能喝茶,也不可以吃西瓜,在冬季或許吃西瓜的頻率比較低,但是在夏季的時候一定要註意了。王清賢認為,吃羊肉後再吃西瓜,這樣會傷“正氣”,人體健康情況下,正氣足,才能發揮著保護機體建康的作用。當人體的正氣虛時,六淫邪氣入侵,人就會容易生病,當一個人的正氣旺盛,就會與致病邪氣相抗拒,就不會生病。同時因為羊肉性屬大熱,而西瓜性寒,屬生冷食物,冷熱積聚,不宜維護“正氣盛”。

忌吃南瓜等辛溫燥熱之品

南瓜性屬溫熱,和羊肉同屬於溫熱的食物,所以不可以一起吃,同樣的道理,在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香、醋等辛溫燥熱的調味品,以防上火。冬季又到了吃羊肉進補養生的好時機,在朋友圈經常看到晾曬各種羊肉涮鍋、羊肉燉菜、羊肉湯養生美食,但你,吃對了嗎?

唐山市中醫醫院腫瘤科副主任醫師王清賢介紹,羊肉的味道甘而不膩,性溫而不燥,能夠暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾,對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟等一切虛證均有治療和補益效果,所以冬天吃羊肉,既能抵禦風寒,又可滋補身體,可謂是一舉兩得。但是羊肉雖好,但食用起來還是有禁忌的。

·吃羊肉的好處

據《本草綱目》記載,羊肉能補體虛,祛寒冷,溫補氣血;益腎氣,補形衰,開胃健力;補益產婦,通乳治帶,助元陽,益精血。主治腎虛腰疼,陽痿精衰,形瘦怕冷,病後虛寒,產婦產後大虛或腹痛,產後出血,產後無乳或帶下。羊肉淳濃溫厚,暖肝脾而助生長,緩迫急而止疼痛,大補溫氣之劑也。

羊肉歷來是民間冬季進補的重要食材之一。當體內有虛有寒時,不妨來一頓羊肉湯補一下。

·吃羊肉的禁忌

羊肉並不是人人皆宜

羊肉雖是冬季良好的補益之品,但也有其適應證。患慢性病尤其是患肝病者不適合吃羊肉;口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛者表現為熱證者不適合食用;腹瀉者不適合食用;服中藥者,若方中有半夏、石菖蒲等不適合羊肉。另外,高血壓、肝陽旺盛的人也不宜多吃羊肉,否則容易引起頭暈。

吃羊肉時忌喝茶

因為羊肉中含有豐富的蛋白質,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃完羊肉後馬上飲茶,容易引發便秘。

不與西瓜等寒涼食物同食

吃羊肉不僅不能喝茶,也不可以吃西瓜,在冬季或許吃西瓜的頻率比較低,但是在夏季的時候一定要註意了。王清賢認為,吃羊肉後再吃西瓜,這樣會傷“正氣”,人體健康情況下,正氣足,才能發揮著保護機體建康的作用。當人體的正氣虛時,六淫邪氣入侵,人就會容易生病,當一個人的正氣旺盛,就會與致病邪氣相抗拒,就不會生病。同時因為羊肉性屬大熱,而西瓜性寒,屬生冷食物,冷熱積聚,不宜維護“正氣盛”。

忌吃南瓜等辛溫燥熱之品

南瓜性屬溫熱,和羊肉同屬於溫熱的食物,所以不可以一起吃,同樣的道理,在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香、醋等辛溫燥熱的調味品,以防上火羊肉愛好者注意! FoodWise 有多款急凍羊肉可供選購或可作,羊肉來自澳洲、英國、紐西蘭,完全滿足不同羊肉愛好者口味,濃味淡味任君選擇。 FoodWise 的急凍羊肉有不同產地和部位可選,品質優良,在家也能輕鬆煮出美味羊肉菜式。。

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學生基本功大賽賽出了什麼

代表江蘇省出戰的南京曉莊學院體育學院大三學生顧俊傑和他的隊友們,經過三天的拼搏,在2017年全國高校體育教育專業學生基本功大賽綜合理論知識、體操、武術、微機課以及英語五項比賽中技壓群英,斬獲五個單項的桂冠,並獲得了團體比賽的第一名。“這不僅是幾名參賽選手的勝利,也是學校的榮譽,更凝結了學校體育教育專業師生的智慧、汗水和辛勤付出。”該校體育學院院長江宇說。

 

大賽成檢閱學校和學生體育能力的“舞臺”

 

2017年全國高校體育教育專業學生基本功大賽近日在安徽師範大學舉行。來自全國23所高校體育教育專業184名選手參賽。賽事由教育部主辦,安徽師範大學和全國高等學校體育教學指導委員會承辦,本次比賽既是一次教學競技,也是對高校體育教育專業教學品質的一次檢閱和評估。該賽事早在1997年就開始舉辦,迄今為止已經舉辦了8屆,前後共有162所高校參賽。

 

大賽組委會主任、全國高等學校體育教學指導委員會技術組組長、蘇州大學教授王家宏接受記者採訪時表示,這次比賽不僅展現了全國高等學校體育教育專業大學生的專業素質和精神風貌,也檢閱了全國高等學校體育教育專業的教學效果。

 

王家宏介紹說,為了達到專業建設的導向作用,組委會在設計比賽內容與形式時,力求彰顯社會對學生專業素養的要求,從體育理論知識筆試技能展示到田徑、體操、籃球、武術等六項內容,逐步增加了外語知識競賽(筆試加口試)、電腦操作能力比賽;2011年大賽增加了校長論壇;2014年增加了說課比賽,今年又調整成微課比賽。“目前賽事已成為全國體育教育專業師生們共同展示與交流的盛會,成為大家翹首以盼的品牌專案。”

 

帶著收穫的喜悅,南京曉莊學院體育學院院長江宇信心倍增。“代表江蘇省來參賽,壓力非常大,從備戰到比賽,我的神經一直處於高度的緊繃狀態,賽前心裏忐忑不安,因為並不清楚我校在全國體育教育專業中處在一個什麼樣的位置,同時學生從未參加過如此高規格的比賽,學生的‘基本功’也沒有在全國比賽中檢驗過,心裏沒底。但通過比賽,我們增強了信心,同時更堅定了我們的辦學方向和目標,那就是一切要以品質為中心,練就扎實的基本功,讓每一個學生都能成為合格的人民教師。”她說。

 

代表浙江省出戰的臺州學院也取得了理想的成績,這讓身為體育學院院長的周瑤心情大好。接受記者採訪時周瑤直言:“比賽極大地促進了我校各項工作開展,我們將一如既往地抓住體育教育專業的‘牛鼻子’,來帶動其他各項工作邁上新的臺階。”

 

泰山學院體育學院院長徐複智不無誇張地表示,參加比賽讓學校和師生都受益匪淺,“一些學生說,這幾個月的集訓比四年在校學到的還多”。

 

東南大學教授、全國高等學校體育教學指導委員會技術組委員張惠紅告訴記者:“我們對這些年參加過比賽的學生做了一個統計。統計表明,參加過比賽的大學生在各方面都有明顯提高,不少人畢業後都成了教學骨幹和能手。”

 

健康知識不足成體育專業學生的“短板”

 

本次比賽競賽內容分為基礎理論知識與教學技能類、運動技能類兩大部分,其中基礎理論知識與教學技能類包括專業基礎理論綜合、英語和微課三項內容;運動技能包括田徑、體操、球類、武術等內容。

 

“相比其他學科的老師,體育老師既要能文又要能武,需要學的技能可真不少。”學田徑出身的張惠紅慨歎。

 

事實上,按照專業學習的需求,師範類體育教育專業學生往往要比師範類其他專業學生學習的技能多得多。同是師範生,一名體育教育專業學生可能比語文專業的學生,在學習文化方面少很多,但卻要學習更多技能。

 

近年來,由於一些院校在招收體育教育專業學生時,不再強調技能,導致不少學生“光會說不會練”,有的甚至連示範都做不了,引發業界不少爭議。

 

首都體育學院研究生楊長久撰寫的《普通高考體育教育本科專業運動技能考試現狀調查與對策研究》一文指出,在體育教育專業運動技能考試的專案設置方面,專家學者眾說紛紜,有人建議取消專項技能考試,有人建議增加專項技能考試,有人建議把專項技能考試改為其他技能考試,但贊成在體育教育專業運動技能考試中進行專項技能考試的人居多。他認為,無論從體育教育專業學生自身的發展出發,還是從我國體育教育事業長遠目標出發,都應該在運動技能考試時進行專項技能考試,“因為這不僅是提高體育教育專業生源品質的途徑之一,更是高校選拔合格體育教育專業人才的基本保障”。

 

當下,一些高校體育教育專業培養品質堪憂。首先是學生健康意識欠缺。記者曾就“學生在高考前應該吃什麼樣的食物、一旦遇到挫傷如何處理”等問題採訪比賽學生,得到的答復不是“不知道”,就是模棱兩可。同時學生很難將所學知識與實際情況相結合處理問題。

 

其次是技能不強。北京景山學校校長範祿燕曾面試了近30名高校畢業生和研究生,卻沒有一人的專項能力符合他們學校的現實需求。在範祿燕看來,體育教育專業很多大學生尤其是研究生技能不強,一是由於高校入學時沒有要求,二是學校強調文化成績而忽略技能培養。

 

而一些高校教師尤其是體育教育專業的教師本身也缺少“健康”的基本功。記者在對體育學院和師範學院體育教育專業教師進行隨機採訪後發現,高校體育教師基本沒有公共衛生或膳食營養學的背景,也很少有康復醫學之類背景的畢業生充實到體育教育專業教師隊伍中。他們擁有的營養知識、公共衛生以及健康教育的知識基本來自後天的培訓和自學所得,如此狀況下,很難奢求他們所教的體育教育專業學生具有健康的基本功。

 

當前,一些高校體育教師健康知識匱乏已成為體育教育專業學生的軟肋,制約著體育教育專業與中小學《體育與健康》課程接軌,也妨礙《“健康中國2030”規劃綱要》所提出的“建立健全健康促進與教育體系,提高健康教育服務能力”和普及健康科學知識、形成健康生活目標的實現。高校體育教育專業教師的健康基本功亟待加強。

 

有關專家指出,沒有全民健康,哪來全民小康?在健康中國大背景下,以促進學生體質健康、全面發展為己任的高校體育教育專業到了必須轉型的時候。其核心任務就是將健康納入到大學教育的所有學科和相關政策中,牢固樹立“健康第一”的指導思想,建立“大健康觀”。只有這樣,高等教育才會在健康中國中發揮更多的作用,真正為人的全生命週期健康服務,為實現更高水準的全民健康做出自己應有的貢獻。

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